6 главных отличий рукопашного боя от спортивных единоборств

Как часто приходится слышать споры и дискуссии о различиях разных видов боевых искусств и даже подвидов одной и той же боевой системы. А уж мнений относительно того какая из них лучше настолько много, что иной раз и специалисту не хватает […]

Как снять усталость и что такое мышечное утомление

При любой мышечной деятельности в организме развивается состояние, при котором     работоспособность временно снижается — это состояние называется утомлением.  Снижение работоспособности является внешним и основным объективным признаком   утомления. Это не патологическое, а нормальное для организма состояние, играющее защитную роль. Утомление […]