Остеохондроз и позвоночная грыжа — болезни века. Как их вылечить и не допустить развития?

За последние два месяца ко мне обратилось сразу несколько знакомых с жалобами на различные, но довольно распространенные заболевания позвоночника: остеохондроз и последующая грыжа позвоночных дисков.  Так как рекомендации тут довольно схожие (в зависимости от степени тяжести), привожу ниже программу, которую […]