Единоборствами называются контактные виды спорта, включающие в себя элементы борьбы. Ими занимаются люди, желающие улучшить свое здоровье и уметь достойно ответить на все жизненные вызовы. Все большую популярность сейчас приобретает авторская школа рукопашного боя по системе «РОСС».

Преимущества школы «РОСС»

Некоторые виды единоборств требуют отменной физической подготовки и долгих часов, проведенных в спортзале. Поэтому они предназначаются только для профессиональных спортсменов, выступающих перед публикой. К «РОСС» сможет приобщиться любой желающий, независимо от возраста, половой принадлежности и общего физического состояния.

Уникальную систему, разработанную А.И.Ретюнских, можно изучить только в Школе «РОСС». Разработанный им вид боевого искусства основывается на врожденном оборонительном рефлексе, проявляющемся в минуты реальной опасности.

Важные особенности «РОСС»:

  1.   Отсутствие травматичности.
  2.   Общее оздоровление организма.
  3.   Развитие гибкости и ловкости.
  4.   Повышение иммунитета.
  5.   Постановка правильного дыхания.
  6.   Действенная профилактика болезней опорно-двигательной системы.

В чем заключаются преимущества единоборств

«РОСС» не только развивает мышцы тела, но и, прежде всего, тренирует морально-волевые качества и воспитывает Личность. При этом не важно, сколько вам лет: практика показывает, что начинать ковать свой характер никогда не бывает поздно.

Единоборства развивают:

  •     смелость;
  •     психологическую устойчивость;
  •     уверенность в себе;
  •     творческое мышление;
  •     умение правильно оценивать ситуацию;
  •     способность быстро принимать верное решение. 

Чем эффективна методика «РОСС»?

Давно доказано, что наиболее эффективными являются естественные рефлексы самосохранения, заложенные природой. Искусственно заученные приемы малоэффективны в уличных драках, когда на принятие решения есть доли секунд, а жизни и здоровью грозит опасность. Именно поэтому РОСС учит не приемам, а освобождению биомеханических инстинктов.

Ослабленное состояние организма или травма не станет причиной поражения в поединке, т.к. в этой системе рукопашного боя затрачивается минимум энергии. Непредсказуемость и несхожесть «РОСС» с прочими боевыми искусствами дезориентирует противника и заставляет принимать ошибочные решения. Эффект неожиданности лишает его возможности провести контратакующий прием.

Школа «РОСС» в Киеве: особенности подготовки

Внимательные к каждому ученику тренеры дают ценные рекомендации и контролируют процесс тренировки каждого начинающего. Они всегда ответят любой вопрос относительно тренировочного процесса. Каждый из них посвятил рукопашному бою свою жизнь, поэтому является настоящим профессионалом своего дела.

Особенности занятий:

  1.   Нагрузка во время тренировок возрастает постепенно. Это очень важно для человека, который никогда раньше не занимался спортом.
  2.   В «РОСС» не практикуются изнуряющие тренировки. Вам не придется ходить в синяках или мучиться от боли в растянутых мышцах.
  3.   Отсутствие сложно выполнимых приемов, которые бесполезны на практике.
  4.   Для каждого ученика будет построена индивидуальная программа — с учетом его образа жизни и физической формы.

Тренировки помогут не только усовершенствовать тело, но и закалить дух, привести в порядок свои мысли. Записаться на занятия может каждый желающий.